mindsetheart.com

Mindset Mit Herz

Meditations Coaching
Resilienzsteigerung durch Herz-Kohärenz Training
 

Einen Termin anfragen

Name*
Telefon*
Email*
Programme*
Termin*

Meditations-Coaching

...

/ Seans

Übersicht

Sehnst Du Dich nach „ankommen“ – tief in dir selbst?

Wenn du nach innerer Ruhe und Achtsamkeit suchst, biete ich dir einzigartige Möglichkeiten, dich selbst zu erkunden. Erlebe die transformative Kraft der Stille in meinem „Mindset mit Herz“ Zentrum.

Meditation öffnet die Tür zu Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. In unseren Schulungen und Kursen lernst du, dich nach innen zu wenden, deine Gedanken zu beobachten und dich selbst besser zu verstehen.

Mehr Info

 

Je besser du dich selbst verstehst, desto mehr Ruhe und Frieden kannst du in dir finden und desto optimistischer kannst du das Leben betrachten. Wenn du tiefer in dein Inneres eintauchst, wirst du mehr Freude am Leben empfinden. Indem du dich nach innen richtest, kannst du deine eigene Realität kreativ gestalten und dich nicht länger als Opfer der Umstände fühlen.

Trau dich, den Weg der inneren Erkundung, den Weg deiner Seele zu gehen.

Meditation für Unternehmen

Das wertvollste Kapital eines Unternehmens sind zufriedene und glückliche Mitarbeiter

 

In einer Ära, die von ständigem Wandel geprägt ist, ist es unerlässlich, Schritt zu halten und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Immer mehr Unternehmen erkennen die Bedeutung ihrer Mitarbeiter und investieren in ihr Wohlbefinden. Denn glückliche Mitarbeiter, die sich wohlfühlen und motiviert sind, tragen maßgeblich zum Erfolg eines Unternehmens bei.

Die Förderung der Work-Life-Balance, die Möglichkeit zum Homeoffice, gesunde Verpflegungsoptionen sowie Zugang zu Fitness- und Entspannungsangeboten wie Yoga und Meditation sind mittlerweile Standard in vielen Unternehmen. Große Namen wie Google und SAP haben bereits erfolgreich eigene Programme zur Förderung von Meditation und Achtsamkeit implementiert.

Studien belegen die positiven Auswirkungen von Meditation auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter sowie deren Leistungsfähigkeit und Kreativität.

 

Wann beginnen Sie und Ihr Unternehmen, von den Vorteilen der Meditation zu profitieren?

 

 

Meditation: Mehr als nur ein Klischee

Meditation wird oft mit Klischees assoziiert: tibetische Mönche, die vor Tempeln sitzen und „OM“ singen. Doch Meditation muss nicht zwangsläufig einen religiös-spirituellen Kontext haben. Tatsächlich gibt es eine Fülle an neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, die zeigen, dass regelmäßige Meditation Veränderungen im Gehirn bewirken kann.

Was ist Meditation wirklich?

Meditation ist das regelmäßige Training des eigenen Geistes, bei dem die Gedanken auf den gegenwärtigen Moment gerichtet werden und die Konzentration gestärkt wird.

Meditation: Ein unterschätzter Erfolgsfaktor?

Wissenschaftliche Studien haben die Auswirkungen der Meditation auf Körper und Geist untersucht und bestätigen, dass Meditation im Unternehmensumfeld immer beliebter wird (Cortez, 2019). Stress reduzieren ist einer der bekanntesten Vorteile, der sich auch in Studien widerspiegelt und sich positiv auf die Gesundheit auswirkt (Madhav et al., 2014).

Weitere Vorteile der Meditation

Meditation fördert das emotionale Wohlbefinden, hilft bei der Bewältigung von Ängsten und verbessert die Aufmerksamkeitsspanne (Jain et al., 2015; Chen et al., 2012; Zeidan et al., 2010). Zudem trägt sie zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Steigerung der Kreativität bei (McGreevey, 2011; Leiden University, 2014).

In Unternehmen kann Meditation daher eine wichtige Rolle spielen, um Stress zu reduzieren, die Arbeitsleistung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

 

 

Vorteile für Unternehmen:

  • Ausgeglichene und zufriedenere Mitarbeiter
  • Steigerung der Produktivität durch verbesserte Leistungsfähigkeit
  • Förderung einer positiven Arbeitsatmosphäre
  • Prävention von Burnout
  • Reduzierung des Krankenstands
  • Erhöhte Stressresistenz der Mitarbeiter und gesteigerte Arbeitsfokussierung
  • Aufbau eines positiven Images für Ihr Unternehmen

Vorteile für Mitarbeiter:

  • Stressreduktion
  • Steigerung von Motivation und Konzentration
  • Förderung der Kreativität
  • Finden innerer Ruhe
  • Reduzierung von Anspannung
  • Steigerung des Selbstvertrauens
  • Unterstützung bei der Bewältigung von Depressionen, Ängsten und negativen Emotionen
  • Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Gedächtnisses
  • Steigerung der Lebensqualität

 

 

Ich bin mit den Herausforderungen von Stress, Hektik und Leistungsdruck in der Geschäftswelt bestens vertraut.

Als Angestellter habe ich regelmäßig kleine Achtsamkeits- und Meditationsübungen in meinen Arbeitsalltag integriert. Dadurch konnte ich meine innere Balance gerade in stressigen Momenten aufrechterhalten. Ich arbeitete fokussierter und konnte besser mit Stress umgehen.

Nun habe ich die Seiten gewechselt und teile mein Wissen durch Workshops und individuelle Coachings mit Unternehmen.

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung im Vertrieb und meiner täglichen Meditationspraxis. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies Vorabgespräch. Gemeinsam werden wir Ihre Wünsche und Vorstellungen in ein maßgeschneidertes Konzept für Ihr Unternehmen umsetzen.

 

Programme

Termin Erstellen

Für einen Schritt näher zu Ihrer inneren Harmonie, füllen Sie bitte das folgende Formular aus, um Ihren Termin zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch Reiki, Retreats, Meditation und Yoga zu begleiten.

Name*
Telefon*
Email*
Programme*
Termin*